Zdrowe i białe zęby są naszą wizytówką i podstawą naszego uśmiechu. Nie dziwi więc, że tak wiele osób o nich marzy. Czym spowodowane jest to, że nie wszyscy możemy się nimi cieszyć? Co wpływa na kolor zębów i jak można je wybielić domowymi sposobami? O tym poniżej!
Co wpływa na kolor zębów?
Kolor zębów jest w dużej mierze uwarunkowany genetycznie. Niektóre osoby mają naturalnie jaśniejsze zęby, a inne ciemniejsze. Jednak barwa wyjściowa może zmieniać się pod wpływem różnych czynników, takich jak:
Styl życia.
Palenie papierosów, picie kawy, herbaty, czerwonego wina, spożywanie nadmiernej ilości soków owocowych czy napojów gazowanych może powodować przebarwienia zębów. To właśnie wymienione napoje i substancje zawierają barwniki, które osadzają się na szkliwie i nadają mu żółtawy lub brązowy odcień.
Higiena jamy ustnej.
Nieodpowiednie lub niewystarczająco dokładne mycie zębów, stosowanie złej pasty do zębów lub niewłaściwe szczotkowanie może prowadzić do nagromadzenia się płytki nazębnej i kamienia, które również wpływają na kolor zębów.
Wiek.
Z wiekiem szkliwo zębów staje się cieńsze i bardziej podatne na uszkodzenia. Pod szkliwem znajduje się zębina, która ma naturalnie żółtawy kolor. Im cieńsze jest więc szkliwo, tym bardziej widoczna jest zębina.
Leki.
Niektóre leki, takie jak antybiotyki z grupy tetracyklin, mogą powodować trwałe przebarwienia zębów, zwłaszcza u dzieci, których zęby są w fazie rozwoju.
Choroby.
Niektóre choroby, takie jak niedobór witaminy D, anemia, choroby wątroby czy nerek, mogą wpływać na kolor zębów. Ponadto niektóre zabiegi dentystyczne, takie jak leczenie kanałowe, plombowanie czy koronowanie, mogą zmieniać kolor zębów.
Jak wybielić zęby domowymi sposobami?
Zastanawiasz się jak wybielić zęby w domu? Istnieje wiele sposobów na wybielanie zębów, w tym również tych domowych. Ich zaletami jest to, że są relatywnie tanie i łatwo dostępne. Czy są bezpieczne – to oczywiście zależy. Przyjrzyjmy się tym najpopularniejszym:
Soda oczyszczona.
Soda oczyszczona jest znanym środkiem do wybielania zębów, ponieważ ma właściwości ścierne i oczyszczające. Można ją stosować na kilka sposobów, np.:
- Wymieszać sodę oczyszczoną z wodą utlenioną i pastą do zębów i używać tej mieszanki do mycia zębów raz lub dwa razy w tygodniu.
- Wymieszać sodę oczyszczoną z wodą i sokiem z cytryny i nakładać tę pastę na zęby na kilka minut, a następnie spłukać wodą.
- Posypać sodę oczyszczoną na wilgotną szczoteczkę do zębów i myć nią zęby przez kilka minut, a następnie spłukać wodą.
Należy jednak pamiętać, że soda oczyszczona może być drażniąca dla dziąseł i szkodliwa dla szkliwa, jeśli jest stosowana zbyt często lub zbyt mocno.
Olej kokosowy.
Olej kokosowy jest bogaty w kwas laurynowy, który ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Olej kokosowy może pomóc w usuwaniu płytki nazębnej i kamienia nazębnego, które są głównymi przyczynami przebarwień zębów. Można go stosować na kilka sposobów, np.:
- Wykonywać codziennie rano tzw. oil pulling, czyli płukanie ust olejem kokosowym przez 15-20 minut, a następnie wypluwanie go i mycie zębów normalnie.
- Wymieszać olej kokosowy z kurkumą i pastą do zębów i używać tej mieszanki do mycia zębów raz lub dwa razy w tygodniu.
- Wymieszać olej kokosowy z węglem aktywnym i pastą do zębów i używać tej mieszanki do mycia zębów raz lub dwa razy w tygodniu.
Olej kokosowy jest bezpieczny i delikatny dla zębów i dziąseł, ale może powodować biegunkę lub nudności, jeśli jest połykany w dużych ilościach. Dlatego należy go zawsze wypluwać po płukaniu ust. Niemniej to najbardziej naturalne wybielanie zębów ze wszystkich opisanych sposobów.
Truskawki.
Truskawki są bogate w witaminę C i kwas malonowy, które mają właściwości wybielające i rozjaśniające. Truskawki mogą pomóc w usuwaniu przebarwień i plam z zębów, a także w poprawie stanu dziąseł. Można je stosować na kilka sposobów, np.:
- Zmiksować truskawki z pastą do zębów i używać tej mieszanki do mycia zębów raz lub dwa razy w tygodniu.
- Zmiksować truskawki z sodą oczyszczoną i pastą do zębów i używać tej mieszanki do mycia zębów raz lub dwa razy w tygodniu.
- Rozgnieść truskawki widelcem i nakładać tę pastę na zęby na kilka minut, a następnie spłukać wodą.
Truskawki są smaczne i zdrowe, ale mogą być kwaśne i drażniące dla zębów i dziąseł, jeśli są stosowane zbyt często lub zbyt długo. Dlatego należy je stosować z umiarem i ostrożnością.
Domowe wybielanie zębów może okazać się dobrym pomysłem, a nawet profilaktyką, jednak nie podejmuj się go bez konsultacji ze swoim lekarzem.
Jak dbać o zęby, aby jak najdłużej pozostały białe?
Domowe sposoby na wybielanie zębów mogą być skuteczne i tanie, ale nie zastąpią profesjonalnej opieki dentystycznej. Aby utrzymać zęby w dobrym stanie i zapobiegać przebarwieniom, należy pamiętać o kilku zasadach, takich jak:
Regularne mycie zębów
Należy myć zęby co najmniej dwa razy dziennie, rano i wieczorem, używając dobrej jakości pasty do zębów i szczoteczki do zębów. Jak je wybrać? Warto porozmawiać o tym ze swoim dentystą lub higienistą.
Używanie wysokiej jakości szczoteczki do zębów
Skąd wiedzieć jaka szczoteczka będzie dla nas najlepsza? Warto czytać na ten temat i śledzić nowości pojawiające się na rynku. Obecnie absolutnym numerem 1 są szczoteczki soniczne.
Są one najlepszym wyborem, ponieważ zapewniają dokładniejsze i delikatniejsze czyszczenie zębów niż tradycyjne szczoteczki manualne lub ich elektryczne, obrotowe zamienniki. Chcesz wiedzieć na jakiej zasadzie działa szczoteczka soniczna? Zapraszamy tutaj!
SD210C DENTA Soniczna szczoteczka do zębów
Czyszczenie powierzchni międzyzębowych
Brudne zęby i długotrwałe zaleganie resztek pokarmów w przestrzeniach międzyzębowych przyczyniają się do próchnicy. Nieusuwane resztki pokarmów fermentują, wskutek czego powstają szkodliwe dla zębów kwasy mlekowy i octowy. Miejsca te niestety dość trudno jest doczyścić przy pomocy zwykłej szczoteczki do zębów. Warto wtedy sięgnąć po szczoteczkę soniczną lub irygator.
Unikanie szkodliwych nawyków
Nie ogryzajmy ołówków, nie rozgryzajmy orzechów ani twardych cukierków, nie używajmy zębów jako substytutu nożyczek krawieckich lub otwieracza do butelek. Takie złe nawyki powodują uszkodzenia w szkliwie, mogą doprowadzać także do pęknięcia zębów. To z kolei prowadzi do skomplikowanych zabiegów medycznych, wpływających znacząco na biel naszych zębów.
Unikanie szkodliwych produktów
Warto ograniczyć spożywanie produktów, które mogą powodować przebarwienia na zębach. Są to m.in.: kawa, czerwone wino, mocna herbata, soki owocowe przyjmowane w dużych ilościach.
Stosowanie białej diety po wybielaniu zębów
Jeśli decydujesz się na wybielanie zębów, pamiętaj, że przez kilka dni lub nawet tygodni po zabiegu należy unikać spożywania produktów, które mogą zaburzyć efekt wybielania. Do takich produktów należą między innymi wymienione powyżej: kawa, herbata, czerwone wino, sok pomarańczowy, a także buraki, pomidory, curry, sos sojowy, czekolada, papierosy.
Regularne wizyty u dentysty i zabiegi profilaktyczne.
Aby utrzymać zęby w dobrym stanie i zapobiegać przebarwieniom, należy regularnie odwiedzać dentystę i poddawać się zabiegom profilaktycznym, takim jak scaling, piaskowanie, polerowanie i lakierowanie.
